ChatGPTのレビュー要約 88 点
この本は、マインドフルネスに実践的な道筋を示してくれる古典的な八正道を紹介しています。読者からはわかりやすく書かれており、日常生活において共感できる内容が多くあるとの評価がありました。これまでブッダの教えに興味はあったが、政治的な要素や宗教の疑問があった人にとって、この本はその理由を理解する手助けになったようです。一般人はどのようにブッダの教えを役立てることができるのか、その方法が理解できたとの声もありました。また、本書の内容が妄想に苦しむ人にとっては啓示となり、心の軽さを取り戻す道筋が示されたと評価されています。宗教的な感じはなく、合理的で説得力のある内容であるため、多くの人にオススメされています。一方で、抽象的で生温かい内容で理解が難しいと感じる人もいました。しかし、この本を読んで自分自身の苦しみを解放する方法を学ぶことができたという声もありました。読者からは具体的な助言が期待される一方、心の平穏を手に入れるための合理的な思考法が学べるという評価もありました。『反応しない練習』は現代社会で悩みやストレスに苦しむ人に貴重な教えを提供しており、自己成長を目指す人にとって有益な書籍であると評されています。
