ChatGPTのレビュー要約 86 点
この本は、人類の進化から最高の体調を目指すための方法が書かれています。読むだけでなく、実践が必須で、実践内容に魅力を感じました。ただし、医者でもない著者の知識に基づいているので、自分の生活を変える影響力はあまりないように感じました。また、精神論が主であり、時間割引率や液体せっけんの効果などの詳細はよく理解できませんでした。ただ、内容は面白く、頭の整理にも役立ちました。特に謙虚に生きることの重要性や、体調を改善するための試みには説得力があり、自分の変化が楽しみです。他の同じテーマの本と比べても内容はよくまとまっており、読みやすいです。ただ、内容は他の本とほとんど同じであり、詳細に掘り下げられていない感じもしました。慢性的な不調に悩む人には効果がありそうで、現代社会の不調についてよく理解できる内容でした。
